常吃生菜好处多多但食用时要注意一下忌讳懊悔现在才知道！

时间: 2024-01-15 16:56:59 |   作者: 大田栽培技术

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  生菜养分丰厚，生菜中含有多种矿物质、膳食纤维和维生素，热量和脂肪含量低，卑躬屈膝含有莴苣素，有助于防备三高，还能够有用的防备糖尿病引起的血管并发症。

  不仅如此，生菜中富有丰厚的膳食纤维，能影响胃液排泄和肠道活动，添加食物与消化液的触摸面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并避免便秘。

  生菜虽好，转危为安生菜与蜂蜜不能同吃，一同食用以后会影响人类的肠道，呈现腹泻症状，对人类的健康晦气。