沙拉菜有几种蔬菜图片（常用来做蔬菜沙拉的好吃）

时间: 2023-09-05 08:59:53 |   作者: 蔬菜栽培技术

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  蔬菜沙拉的蔬菜一般有紫甘蓝、甜菜、彩椒、西红柿、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、生果苤蓝、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。其间罗马生菜外观看起来像是长形的莴苣，温润新鲜，含有钾、钙、磷等矿物质。

  蔬菜沙拉的蔬菜一般有紫甘蓝、甜菜、彩椒、西红柿、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、生果苤蓝、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。

  芝麻菜共同的滋味与其丰厚的营养价值并没有直接的联系。它是维生素A和维生素K的直接来历，但它缺少其他蔬菜所含的营养价值。除了常用来做沙拉，芝麻菜还能够在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。

  红菊苣是菊苣宗族中的一员，它也含有维生素K，能彻底确保你每天维生素K的摄取量。

  国内所见的红菊苣，大多是撕碎了混在沙拉中，添加一抹艳丽的赤色。意大利人很爱用它作为沙拉菜基底，关于吃不惯苦味的人而言却像在受刑。

  紫莴苣这种蔬菜尽管口感洪亮，但滋味有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉，含有维生素A、C、E以及叶酸。

  甜菜的根部和茎部都可经过的蔬菜，无论是做沙拉仍是将茎部打成蔬菜汁饮用都不错，甜菜根有净化血液的效果。

  罗马生菜是凯撒沙拉的最主要资料之一，外观看起来像是长形的莴苣，口感温润新鲜，有必定水分，含有钾、钙、磷等矿物质。

  西红柿自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可调配不同的沙拉酱乃至不必沙拉酱。色彩丰厚又艳丽，是沙拉的颜值担任没错了。

  苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的滋味。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时分脆到天灵盖的感觉，刨丝凉拌也很好吃。

  蔬菜沙拉的蔬菜一般有紫甘蓝、甜菜、彩椒、西红柿、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、生果苤蓝、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。其间罗马生菜外观看起来像是长形的...

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