11月合适吃什么生果 引荐8种当季生果

时间: 2023-08-12 15:38:26 |   作者: 蔬菜研究所

---

  摄生导读：到了11月，秋冬替换，气候愈加枯燥，吃些生果对身体好。那么11月合适吃什么生果呢？11月时令生果有许多，如马蹄、苹果、梨、橘子、石榴等，详细11月合适吃什么生果？小编引荐8种当季生果！

  马蹄，学名“荸荠”，11月是马蹄老练的时刻，这个时分的马蹄最是爽甜。有“地下雪梨”的美誉。《食疗本草》：“荸荠，下丹石，消风毒，除胸中实热气。可作粉食。明耳目，止渴，消疸黄。若先有凉气，不行食，令人腹胀气满。小儿秋食，脐下当痛。”中医以为荸荠能够清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是秋冬时节的时令蔬果。

  荸荠对防备秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有必定作用。《别医名录》中有记载，荸荠可开胃消食，荸荠百梨汤可润肠开胃。做法是将荸荠去皮捣烂，雪梨去皮核切碎，加百合、水一同煮，可适量加冰糖。关于刚发烧的患者来说，荸荠有辅佐其退烧的成效，每次吃10个左右即可。