新华社天津6月3日电（记者周润健）“芒种芒种，连收带种”。《我国地理年历》显现，北京时刻6月5日18时52分将迎来“芒种”节气，这标志着一年仲夏的开端

  历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历6月5日、6日或7日为“芒种”节气的开端，它是二十四节气中第九个节气，也是夏日的第三个节气。“芒”是指有芒的农作物，如小麦、水稻等。“芒种”是反映农业物候的节气，有民谚说“麦至是而始可收，稻过是而不行种”，意思是说，有芒的麦子能够收割上台，有芒的稻子有必要抓紧时刻插秧。

  此时节，我国大江南北进入了“栽秧割麦两端忙”的时节，因而“芒种”也称“忙种”。南宋诗人陆游在“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”的诗句中，就生动描绘出了“芒种”到来时的乡村现象。

  “芒种”还标志着仲夏的到来。此时节，北方气候枯燥高温，有利于新麦上台，正所谓“有钱难买五月旱”；南边气温升高，空气中水分含量添加，“新秧初出水，渺渺翠毯齐”，气候开端炽热。与此一起，龙卷风、暴雨、冰雹等灾害性气候也或许不期而至。

  “芒种”时节正好赶上一年一度的高考。“在这个收成的时节，衷心祝愿每位参与高考的考生，都能耕种期望，收成夸姣。”罗澍伟说。

  “芒种”时节，气候开端酷热，人体推陈出新旺盛，汗易外泄，耗气伤津。罗澍伟结合民间传统和摄生专家的主张说，要注意弥补水分。起居方面，宜晚睡早上，正午小憩，以利气血运转，消除疲惫。一起要常洗浴，勤换衣，勿贪凉，以酣畅阳气，防止暑湿侵略和肠胃功用失调；饮食宜清淡，可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的生果、蔬菜及豆类，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食物，如香蕉、苦荞、山药、莲子等；心情上应坚持轻松愉快，戒躁息怒，以利于在酷热气候中保养精力。