四月这5种生果大可铺开吃多汁水足维C也高好吃还廉价！

时间: 2023-08-25 04:13:55 |   作者: 蔬菜研究所

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  生果是咱们咱们常常会吃的一种食物，咱们吃它不单单是为了解馋止渴，其实是为了汲取它体内的养分的东西，多吃生果对咱们人体大有优点。当然，咱们该多吃一些应季的生果才是最正确的挑选，由于反季生果在口感和养分方面都不及应季的生果，所以咱要吃应季的才最为健康。现在四月已过半，这5种生果正当时，大可铺开吃，多汁水足维C也高，好吃还廉价！

  这是春季里最热销的生果之一，富含多种养分成分，雅俗共赏，并且每百克草莓中，就含有50-100mg的维生素C，比苹果和葡萄的含量要高上十几倍。草莓闻起来就特别甜美，吃着口感也甚是不错，尤其是女人要常吃，皮肤细腻有弹性。

  它是一种热带生果，一般老练的时刻是在2月到6月份之间，但唯有4、5月份的芒果口感最好，气味甜美、肉质细腻，最近一段时刻遇到可别错失。

  这种生果一般是在4月初的时分就开端老练，所以现在刚好是吃它的最佳时机，羊角蜜的口感脆嫩，汁水丰厚，养分极高，多吃能有效地缓解疲惫的症状，不过它的含糖量比较高，关于糖尿病者仍是别食用为好。

  一般减肥人士都会吃它，柠檬含有非常足够的维C，吃起来几乎太酸爽，别的它具有生津健胃、止咳化痰的效果。春天的气候枯燥非常简单上火，来一杯柠檬泡水就很正确的挑选。

  它也归于一种热带生果，一般是在3月-5月老练，现在的菠萝可以说是浪大街了，不只廉价，口感及滋味都特别棒，维C的含量也是足足的，遇到别错失。